Bel Fıtığına Ne İyi Gelir?

Bel fıtığı, omurganın alt bölgesinde yer alan disklerin hasar görmesiyle ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Yaşam kalitesini önemli ölçüde olumsuz etkilediği için bel fıtığı rahatsızlığına karşı önlemler almak veya bel fıtığı tedavisini ihmal etmemek önemlidir. Bu yazımızda bel fıtığına ne iyi gelir, sorusunun ve bel fıtığı ile ilgili diğer merak edilen soruların cevaplarını bulabilirsiniz.

Bel fıtığı, omurganın alt bölgesinde yer alan disklerin hasar görmesiyle ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Yaşam kalitesini önemli ölçüde olumsuz etkilediği için bel fıtığı rahatsızlığına karşı önlemler almak veya bel fıtığı tedavisini ihmal etmemek önemlidir. Bu yazımızda bel fıtığına ne iyi gelir, sorusunun ve bel fıtığı ile ilgili diğer merak edilen soruların cevaplarını bulabilirsiniz.

Bel Fıtığı Nedir?

Bel fıtığı, omurganın alt bölgesindeki disklerin hasar görmesinden dolayı ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bu diskler, omurga kemiklerinin arasında yer alır ve omurları birbirine bağlar. Disklerin iç kısmı sert bir dokuyla sarılıyken, dış kısmı daha yumuşaktır. Dış kısım hasar gördüğü zaman diskte jel benzeri bir madde sinirlere baskı yapar. Bu da ağrıya neden olur. Bel fıtığı genellikle yaşlanma, genetik yatkınlık, obezite ve aşırı fiziksel aktivite gibi nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir ve mutlaka Memorial gibi sağlık kuruluşlarına başvurmak gerekir.

Bel Fıtığı Belirtileri Nelerdir?

Omurganın alt kısmında (lomber bölge) oluşan bel fıtığının en yaygın belirtileri şunlardır:

• Bel ağrısı: Genellikle bel bölgesinde ağrı olur ve bazen ağrılar diz, kalça veya ayak bileklerine kadar yayılabilir.
• Uyuşma, karıncalanma veya güçsüzlük: Bel fıtığı, sinir köklerini etkileyebilir ve bu da his kaybına, uyuşukluğa, karıncalanmaya veya kas güçsüzlüğüne neden olabilir.
• Reflekslerde değişiklikler: Sinir sistemi ile ilgili sorunlar reflekslerde değişikliklere neden olabilir.

Eğer belirti bu belirtilerden biri veya birkaçı varsa, Memorial gibi bu tarz konularda uzman sağlık çalışanları ve doktorlarla çalışan sağlık kuruluşlarına başvurarak uzman bir doktor ile görüşmeniz faydalı olur.

Bel Fıtığı Risk Faktörleri Nelerdir?

Bel fıtığı, yaşlılık, genetik yatkınlık, obezite, aşırı fiziksel aktivite ve sigara içme gibi faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Sigara içmek, disklerin daha az oksijen almasına ve daha çabuk hasar görmesine neden olabilir. Bu nedenle özellikle genetik yatkınlık varsa sigarayı azaltmak ya da hiç kullanmak tavsiye edilir.

Bel Fıtığı Teşhisi Nasıl Konur?

Bel fıtığı teşhisi için Memorial gibi sağlık kuruluşlarında doktorlar öncelikle hastadan semptomlarını dinler ve fiziki muayene yapar. Daha sonra, bir manyetik rezonans görüntüleme (MRI) veya bilgisayarlı tomografi (BT) taraması gibi görüntüleme testleri isteyebilir. Bu testler bel fıtığının varlığının doğrulanmasına yardımcı olur.

Bel Fıtığı Tedavisi Nasıl Yapılır?

Bel fıtığı tedavisi, belirtilerin şiddetine göre değişiklik gösterebilir. İlk aşamada, ağrıyı hafifletmek için ağrı kesiciler ve kas gevşetici ilaçlar kullanılabilir. Fizik tedavi ve egzersizler de bel fıtığı tedavisinde önemli bir rol oynar. Fizik tedavi programı, yüksek yoğunluklu egzersizlerden kaçınarak omurga esnekliğini artırmak ve disklerin hasar gören bölgesine kan akışını artırmak için tasarlanır. Egzersizler genellikle beli destekleyen kasları güçlendirmeye yöneliktir. Ayrıca bel fıtığının tekrarlanmasını önleyebilmek için de egzersizler önemlidir.

Bel Fıtığı Ameliyatının Riski Var mıdır?

Bel fıtığının tedavisinde ameliyat olma durumu nadiren gereklidir. Ancak, ameliyat gerekiyorsa, genellikle minimal invaziv yöntemler kullanılır. Bu teknikler, ameliyat sonrası iyileşme sürecinin daha hızlı olmasına ve daha az ağrı olmasına yardımcı olur. Bel fıtığı ameliyatının riskleri arasında enfeksiyon, kanama ve sinir hasarı sayılabilir. Ancak Memorial gibi sağlık kuruluşlarında modern tıbbi teknikler ve donanımlar kullanıldığı için bu riskler oldukça düşük seviyelere indirgenmiştir.

Bel Fıtığına Ne İyi Gelir?

Bel fıtığının tedavisine yardımcı olabilecek birçok evde yapılabilen uygulama vardır. Bu uygulamalar, aşağıdaki gibi sıralanabilir:

• Sıcak kompres: Kasları gevşeterek ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Soğuk kompres: Ödem ve iltihabı azaltabilir.
• Masaj: Kasların gevşemesine, kan dolaşımının artmasına ve ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.
• Yoga veya diğer egzersizler: Beli destekleyen kasları güçlendirerek, disklerin hasar görmesini önleyebilir.
• Akupunktur: Ağrıyı hafifletmek ve sinirlerin rahatlamasına yardımcı olarak bel fıtığından kaynaklanan semptomların azalmasına yardımcı olabilir.

Bel Fıtığı Tekrarlar mı?

Bel fıtığının tekrarlama riski vardır. Ancak, fiziksel aktiviteye devam etmek ve bel kaslarını güçlendirmek tekrarlama riskini azaltabilir. Ayrıca, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek, kilo kontrolünü sağlamak, sigara içmemek ve omurga sağlığına dikkat etmek de tekrarlama riskini azaltmaya yardımcı olur.

Bel Fıtığından Korunmak İçin Neye Dikkat Edilmelidir?

Bel fıtığından korunmak için alınabilecek bazı önlemler vardır. Bu önlemler şunlardır;

• Yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmak
• Ağır yükleri kaldırmadan önce doğru teknikleri kullanmak
• Düzenli egzersiz yapmak
• Doğru duruşu korumak
• Sağlıklı bir diyet benimsemek
• Sigara içmemek

Kaynakça:

https://www.memorial.com.tr/

https://evdesaglik.memorial.com.tr/